Blog en nieuws

Sterk zelfbeeld voor jonge meisjes!!

In de media worden heel wat beelden gemanipuleerd.  Dat dit steeds meer doorzien wordt, versterkt het zelfbeeld van jonge meisjes. Ook moeders spelen hierin een cruciale rol. Er blijkt direct verband te bestaan tussen de ideeën van moeders  – en andere volwassen vrouwen in hun omgeving-  over gezondheid en lichaamsvorm en het zelfbeeld van hun dochters. Moeders zijn het belangrijkste rolmodel voor hun dochters. Als zij laten zien dat ze blij zijn met hun lichaam heeft dat een positief effect op hun dochters.

Hoe je dat kunt doen:

– Laat je dochter weten dat je haar waardeert om wie ze is, niet om hoe ze er uit ziet.

– Praat niet over dingen als streefgewicht, dikke billen of calorieën waar je dochter bij is.

– Lach je dochter nooit uit om haar uiterlijk.

– Als je dochter problemen heeft met haar uiterlijk, wimpel dit dan niet weg, maar praat er over.

– Blijf op de hoogte van tv-programma’s die je dochter bekijkt en tijdschriften die ze leest en praat er samen over.

– Prijs vrouwen in de media om hun prestaties en niet om hun uiterlijk.

– Lichamen zijn er in soorten en maten. Het lichaam van een model is er maar één.

– Geef het goede voorbeeld en praat positief over je eigen lichaam.

“Je bent mooi zoals je bent”. Een uitspraak die jonge meisjes niet op zullen pikken uit de media. Laat ze het dan vooral horen van alle volwassen vrouwen om hen heen!

 

(Met dank aan Psychologie magazine)